طريقة عمل سموثي الفواكه المثلجة
المكونات :
2 حبة مانجو كبيرة مثلجة ومقطعة
كوب من الفراولة المغسولة والمثلجة
كوب نوعين من التوت الأسود المغسول والمثلج
كوب حبات رمان مثلجة
نعناع طازج للتزيين
الطريقة :
– في الخلاط الكهربائي نضع المانجو ونخلطها حتي يتكون خليط سلس ونرفعها جانباً .
– نحلط التوت والفراولة معاً في الخلاط حتي يصبح الخليط ثلجي سلس .
– في أكواب التقديم نضع طبقة أولى من حبات الرمان المثلجة ، ثم المانجو ، ثم التوت والفراولة ، ونكرر الطبقات حتي يمتلئ الكوب .
– تزين سموثي الفاكهة بحبات الرمان وأوراق النعناع الطازج وتقدم .
وصحة وهنا
