طريقة عمل شوربة الجزر والكوسا والشوفان

طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان
طريقة عمل شوربة الجزر والكوسا والشوفان

طريقة عمل شوربة جزر سهلة وصحية

المكونات :

بصلة مفرومة

فص ثوم مهروس

كوب جزر شرائح

كوب كوسا شرائح

نصف كوب طماطم مبشورة

م ك صلصة طماطم

ملح

فلفل أسود

بهار مشكل

كمون

شوربة دجاج مسبقة التحضير

6 م ك شوفان كويكر

ليمون

الطريقة :

– نحمس البصل بزيت زيتون ثم نضيف له الثوم المهروس والجزر والكوسا المقطعين ثم نضيف الطماطم ومعجون الطماطم ونقلب ثم نتبلهم بملح وفلفل أسود وبهار مشكل وكمون ونحمسهم 5 دقائق .

– نضيف شوربة الدجاج المحضر مسبقاً وشوفان كويكر ثم نتركه على نار متوسطة نص ف ساعة مع التحريك بين فترة والثانية حتي ينضج .

– نخلط الشوربة بالخلاط اليدوي ونعيده للقدر دقيقتين ثم يقدم مع الليمون .

وصحة وهنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.