طريقة عمل عصير السبانخ لحرق الدهون

طريقة عمل المشروب الأخضر الصحي

حزمة السبانخ مقطعة

1 موزة ناضجة

1 كوب حليب اللوز

1 كوب قطع أناناس مجمدة

نصف م ص من الزنجبيل

1 م ك بذور شيا

– نضع كل المكونات ( السبانخ والموز وحليب اللوز وقطع الأناناس والزنجبيل وبذور الشيا ) في الخلاط حتى تمتزج .

– ممكن إضافة مكعبات ثلج لعصير السبانخ الأخضر حسب القوام المفضل ثم يسكب في أكواب ويزين ببذور الشيا ويقدم.

وصحة وهنا