طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والبرتقال
المكونات :
2 جزرة متوسطة مقطع
2 حبة برتقال مقشرة ومقطعة
نصف حبة شمندر متوسطة الحجم
قطعة صغيرة زنجبيل طازج أو ليمون
أوراق نعناع للتزيين
الطريقة :
– في ماكينة عصير الفاكهة الكهربائية نضع البرتقال والجزر ونعصرهم حتي يخرج العصير سائل بدون ألياف .
– ثم نضيف الشمندر وقطعة الزنجبيل ونعصرهم كما البرتقال والجزر .
– نخلط عصير الشمندر جيداً ثم نصبه في أكواب مع قطع ثلج ويزين بأوراق النعناع ويقدم .
وصحة وهنا
