طريقة عمل سموثي الماتشا والخوخ
المكونات :
3 حبات خوخ مقطع
1 1/2 موز مجمد
1 كوب حليب اللوز أو أي نوع حليب
نصف كوب سبانخ
2 ملعقة شاي ماتشا
2 م ص عسل
للتزيين :
بذور الشيا
جوز الهند
الخوخ
بذور مختلطة
الطريقة :
- في الخلاط الكهربائي…